Pode-se fazer ginástica gripada?
Não. Durante os exercícios, o corpo gasta energia além do que está acostumado, causando um estresse físico momentâneo e debilitando o mecanismo de defesa. "Isso dificulta o combate de infecção, pois para vencer a gripe o organismo precisa que seu sistema imunológico funcione eficientemente.
Fazer ginástica gripada irá piorar a doença ou. No mínimo, retardar a recuperação.
Se a infecção estiver no finalzinho, o mal estar já tiver acabado e houver apenas tosse e secreção nasal, pode-se retomar aos poucos a ginástica.
Mas o ideal é estar completamente curada.
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